EST-CE QUE JE GÉNÉRERAIS MOINS DE STRESS, MOINS D’ANGOISSE SI JE TRAVAILLE SUR MES PENSÉES ?

Oui, travailler sur vos pensées et votre mindset peut réduire le stress et l’angoisse. Votre manière de penser peut avoir un impact significatif sur votre état émotionnel. En adoptant des pensées plus positives, en remplaçant les pensées catastrophiques par des pensées plus réalistes et en développant des stratégies pour faire face aux défis de manière constructive, vous pouvez mieux gérer le stress et l’anxiété. L’autohypnose est une approche qui peut significativement vous aider à développer des compétences pour gérer vos pensées et vos émotions de manière plus saine.